| Главная » Файлы » КОНКУРС ЭОР 2013 » Номинация 6 |
Современные виды гимнастики. Пилатес.
| [ Скачать с сервера (168.5 Kb) ] | 29.11.2013, 22:19 |
| Цель: с помощью оздоровительной гимнастики формировать двигательные умения и навыки у учащихся старшего школьного возраста. Задачи: образовательные: • развитие координационных качеств; • ознакомление с системой «пилатес» и упражнениями; оздоровительные: • содействие развитии силы и гибкости; • формирование правильного телосложения и осанки; воспитательные: • воспитание внимания и дисциплинированности; • создание положительного эмоционального настроя. Методы: рассказ, показ, объяснение. Методы организаций: фронтальный. Инвентарь: гимнастические коврики, музыкальное оформление этапов урока, ноутбук. Аннотация: урок физической культуры проводился в 10 б классе, в форме занятий фитнесом по теме «Современные виды гимнастики. Пилатес». На основе рассказа учителя учащиеся ознакомились с историей возникновения, особенностями системы «Пилатес». Выяснили значение гибкости в жизнедеятельности человека. Учащиеся на практике ознакомились с новыми упражнениями в системе пилатес. Выяснили действие упражнений на различные группы мышц. В течении урока у учащихся было сформировано представление о роли регулярных занятий пилатесом и спортом в целом. Интерес, внимание, дисциплина, положительный настрой, музыкальное сопровождение, все это, способствовало успешному проведению урока. Ожидаемые результаты: • учащиеся познакомятся с новыми видами гимнастики; • научатся использовать знания и умения для укрепления тела и создания сильного мышечного корсета, стать здоровее, гибче, сильнее; • повысится мотивация к занятиям спортом и физической культурой, в частности, к занятиям спортом. Ключевые слова: физическая культура, упражнения, 3 урок физической культуры, спорт, фитнес, пилатес, здоровый образ жизни, гибкость. Наименование образовательного учреждения Республика Коми, г. Сыктывкар, МАОУ «Лицей народной дипломатии» г. Сыктывкар ул. Карла Маркса, д. 202. Тел.: (8212) 24-13-77; Эл.почта: naroddiplom@mail.ru Список использованных источников: 1. Сайт учителей физкультуры «физкультура на 5» (электронный ресурс) [http://fizkultura-na5.ru] 2. «Пилатес для вас» Дениз Остин, Попурри, 2006 г. 3. Сайт «Про пилатес» [http://propilates.ru/] 4. Гимнастика и методика ее преподавания: учебник для факультетов физической культуры / Под. ред. Н.К. Меньшикова. – СПб.: изд. РГПУ им А.И. Герцена, 1998. – 43 с. 5. Оздоровительная аэробика. 10-11 классы: программа, планирование, разработки занятий / С.Н. Кириченко.- Волгоград: Учитель,2011. - 95 с. 6. Журнал "Shape-упражнения". | |
| Просмотров: 490 | Загрузок: 49 | | |
| Всего комментариев: 0 | |